Минус 26 см в объёмах в 62 года. Без гонки «успеть за полтора месяца».
Минус 26 см в объёмах в 62 года. Без гонки «успеть за полтора месяца». Посмотрите на фотографии. Между ними — девять месяцев занятий: курс «Тонкая талия. Женское здоровье» и продолжение работы в Студии. После курса результат уже был. Но такого «до — после», чтобы мы обе сели и некоторое время молча смотрели на фотографии, — ещё нет))) 🌿 У моей ученицы восемь лет менопауза. Мы продолжили работу в Студии, дали телу время. И понемножечку, понемножечку к сентябрю получили то, что вы видите. По сантиметру — постепенно. А когда поставили фотографии рядом, визуально как будто не 26, а все 66 см ушли 😁 Причём осваивать пришлось не только упражнения. Платформа, облачный диск, загрузка видео на проверку… Отдельная тренировка для нервной системы))) Помогали всей командой. Она разбиралась, спрашивала и продолжала заниматься ❤️ 📸 Когда я показала ей фотографии рядом, она вспомнила, как пришла с ощущением «я всё о себе знаю». А оказалось, сколько ещё можно узнать о своём теле — и сколько можно изменить. И тут я затаив дыхание попросила разрешение на публикацию её результата и… получила однозначное: «Конечно, публикуйте! Нам есть чем похвастаться и чем поделиться». Ну а недавние комментарии после посещения гинеколога — отдельный вид искусства. Скриншот выше))) За эти девять месяцев в Студии, казалось бы групповом формате, мы не просто «пригладили» живот упражнениями, а комплексно поработали с возрастными изменениями, учитывая особенности тела в менопаузе. Вот за этот накопительный фундаментальный эффект я и люблю Студию. 🧡 Уверена, многим сейчас нужен именно такой темп — потихоньку и НЕ по верхам. Потому что желание заняться собой есть. А свободной второй жизни, в которую можно впихнуть интенсивный курс, почему-то не выдали. Тут же работа, сумки, дети, домашние дела. И спина, у которой к вечеру своё мнение обо всём происходящем. Найти бы способ заниматься, который впишется в ваш день и через неделю, и через месяц. В Студии — одна новая тренировка в неделю. ✅ Вы её осваиваете ✅Я корректирую технику выполнения ✅Вы повторяете её примерно по 20 минут в день. Не нужно каждый вечер разбираться в новом комплексе и пытаться догнать всё, что пропустили. Так из посильных занятий постепенно складывается большая работа. И результат, который накапливается вместе с ней. 💧 Капля камень точит, как говорила моя научный руководитель про восстановительные программы для женщин. Уже завтра вы сможете забронировать место на заточку огранку своего «камня» 😁 Набор будет открыт всего три дня. В этот раз — только 12 свободных мест. Если давно хотелось заняться собой именно так — спокойно, последовательно и с вниманием к деталям, — завтра расскажу программу ноября. Не пропустите ❤️