Вечерняя тарелка: лёгкость без голода! 🌙
Вечерняя тарелка: лёгкость без голода! 🌙 Сегодня на ужин: запечённая треска (лёгкий белок, не тяжело на ночь), брокколи и цветная капуста запечённые (клетчатка + витамины), салат из свежих огурцов с зеленью (свежесть и объём) и ломтик лимона для вкуса. 🐟🥦 На ужин важно не перегружать организм: белок + овощи — сытно, но легко. Рыба даёт полезные жиры и хорошо усваивается, а овощи — клетчатку для комфорта. 🌿 Совет: сбрызните овощи ложкой оливкового масла — жиры помогут усвоить витамины. А что у вас сегодня на ужин?
33 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
253 подписчиков · Еда и рецепты