🥢 Взрыв вкуса за 20 минут! Азиатский салат с тунцом, который украсит любой стол! — 7 июня 2026 г. в 05:00:10.136
🥢 Взрыв вкуса за 20 минут! Азиатский салат с тунцом, который украсит любой стол! Этот салат — настоящий праздник текстур: нежный тунец, хрустящие овощи и пряная заправка перенесут вас прямиком в уютный азиатский ресторан! 🛒 Ингредиенты: - Консервированный тунец (кусочками) — 340 г - Морковь — 1 шт. - Редис — 5-6 шт. - Зелёный лук и кинза — по 20 г - Чеснок и имбирь — по зубчику/кусочку - Салатные листья — для подачи - Заправка: кунжутное масло (3 ст.л.), рисовый уксус (2 ст.л.), хлопья чили, соль 👩🍳 Готовим: 1. Нарезаем: морковь — тонкой соломкой, редис — кружками, зелень — мелко. 2. Сливаем жидкость с тунца и разминаем его вилкой в миске. 3. Смешиваем рыбу с овощами и зеленью. 4. Взбиваем заправку: смешиваем тёртые чеснок и имбирь, масло, уксус и чили. 5. Заправляем салат, солим по вкусу и выкладываем на листья салата. Посыпаем кунжутом — готово! 📊 КБЖУ на 100 г: ~112 ккал | Белки 15 г | Жиры 15 г | Углеводы 3 г #АзиатскийСалат #Тунец #РецептЗа20Минут #БыстрыйУжин #МойМагнит #ЗОЖ