🥗 Салат с креветками, авокадо и руколой — сочный микс средиземноморских вкусов, которы... — 27 июня 2026 г. в 09:00:10.563
🥗 Салат с креветками, авокадо и руколой — сочный микс средиземноморских вкусов, который готовится за 20 минут и выглядит как ресторанное блюдо! 🛒 Ингредиенты: - 400 г креветок (аргентинские «Магуро» или любые) - 1 авокадо - 2 помидора - 1 болгарский перец - Рукола и листовой салат (по вкусу) - 3 ст. л. лимонного сока - Оливковое масло, соль по вкусу 👩🍳 Готовим: 1. Отварите креветки до готовности, остудите и очистите от панциря. 2. Листья салата порвите руками, руколу добавьте целиком. 3. Перец нарежьте кружочками, помидоры — дольками, авокадо — тонкой соломкой или натрите на крупной тёрке. 4. Смешайте все ингредиенты, посолите, заправьте смесью лимонного сока и оливкового масла. 5. Подавайте сразу — салат не терпит ожидания! 📊 КБЖУ на 100 г: Калории: 245 кКал | Белки: 23 г | Жиры: 14 г | Углеводы: 8.5 г #салат #креветки #авокадо #рукола #полезныйужин #быстроивкусно #едимдома