Когда-то я весила 90 кг. С одышкой и жирной печенью по УЗИ. И худела я тогда жёстко — ж...
Когда-то я весила 90 кг. С одышкой и жирной печенью по УЗИ. И худела я тогда жёстко — жёстче, чем стоило: жёсткие ограничения, срывы, снова по кругу. Вес ушёл, 27 кг, держу больше шести лет. Но цена была высокой. Именно поэтому вас я так НЕ учу. Я прошла этот жёсткий путь сама — и точно знаю, что можно иначе: без голода и качелей, просто собирая тарелку правильно. Хотите — посмотрю вашу и подскажу, что подкрутить. Пришлите фото еды моему боту: max.ru/se13320890_bot 🌿
136 просмотров