ХОДЬБА
ХОДЬБА Ходим в Тадасане, чтобы осанка была королевская. Ходим на пятках, чтобы колени и лодыжки были здоровыми. Задом наперёд - укрепляем колени. Ходьба йога - запускаем мозг и тело в работу. Ходьба от бедра - подтянутое тело и ноги. Ходим в Маласане, как учили на уроках физкультуры - прекрасное пищеварение и репродуктивное здоровье. Встаём! Делаем! За сердечки спасибо! 🩶🩷
83 просмотров