Полная ерунда,
Полная ерунда, думала я, пока не попробовала сама. Забавно, когда жизнь показывает тебе собственные ограничения. Помню, впервые начала встречать разные современные направления йоги и внутри включался скептик: женская йога, йога в гамаках, йога с пивом... Серьёзно?! Мне казалось, что всё это какое-то упрощение того, что является настоящей йогой. Ведь мой Мастер передаёт знания о йоге как о глубоком пути познания себя, о работе с умом и сознанием. И на фоне этого гамаки выглядели как минимум несерьёзно. Развлечений на Мальдивах немного и когда в расписании отеля я увидела аэройогу, решила сходить, чтобы скоротать время. Как же я ошибалась! Аэройога оказалась очень интересной практикой. Совсем другая работа мышц. Когда привычная опора исчезает, тело начинает включаться иначе. А ещё бирюзовая гладь воды перед глазами, тёплый ветер, грамотный инструктор с белоснежной улыбкой и ощущение какой-то детской радости от процесса. Я получила огромное удовольствие от нового опыта! И поймала себя на мысли, что очень часто мы отвергаем то, чего никогда не пробовали. Вешаем ярлык и решаем заранее: ✔️Это ерунда. ✔️Это не работает. ✔️Это не для меня. Хотя собственного опыта ещё не имеем. И после занятия я подумала о том, что многие из вас точно так же смотрят на йогу онлайн. Вы меня убеждаете, что поход в зал вас дисциплинирует, что дома смеётся муж, мешает собака, нету места. А однажды мне сказали, что через экран нельзя почувствовать энергию инструктора. Но ведь это тоже всего лишь ограничения в вашем уме, кем-то созданное клише о том, чего вы ещё не пробовали сами. Если болит спина, затекает шея, к вечеру не остаётся сил, а сон не приносит полноценного отдыха, стоит хотя бы попробовать, прежде чем решать, что это не работает. Йога никогда не была про красивые позы или модные направления. Йога всегда про твоё состояние, про спокойный ум, здоровое тело и высокий уровень энергии. И совершенно не важно, происходит это в большом зале или у тебя дома на коврике. Важен только твой собственный опыт. 💬 Поделись в комментариях, было ли в твоей жизни что-то, что сначала казалось полной фигней, а потом неожиданно понравилось?