В прошлом посте разобрали самые частые проблемы при работе с нутрициологом. Сегодня про...
В прошлом посте разобрали самые частые проблемы при работе с нутрициологом. Сегодня продолжим разговор о том, что мешает двигаться к цели и приводит к очередным разочарованиям, откатам и самобичеванию. Начну с небольшой истории. Однажды, мы собрались в кафе, чтобы сыграть в трансформационную игру. За столом было несколько прекрасных женщин и в один момент разговор зашел про здоровье и нутрициологию. Одна из женщин сказала: “Нутрициология не всем подходит, как инструмент работы со здоровьем и не всем дает результат” Она уже имела опыт работы со специалистом и из этой работы осталась только одна привычка - пить кипяток с лимоном, а вот обилие сладкого и выпечки никуда не ушло, и жалобы на состояние здоровья остались. И знаете, ведь не поспоришь. Я и сама скептически относилась ко всякого рода добавкам, советам пить горячую воду и отказам от сладостей. В свое время участвовала в разных марафонах по похудению, где месяц-два держалась на силе воле и мотивации, а потом стоило только какой-нибудь конфетке попасть ко мне в рот, так сразу все возвращалось на круги своя. А странные баночки, которые можно купить только у определенного человека всегда вызывали у меня подозрение и непонимание зачем такие сложности, если есть аптеки на каждом углу, где продается то же самое. Такой опыт бывает у многих, и после него очень сложно снова кому-то довериться. Мне пришлось разбираться во всем, искать другие подходы к восстановлению здоровья, и я наглядно увидела огромную разницу между обычным подходом к лечению и работой с грамотным специалистом в сфере профилактики, у которого есть четкая, понятная комплексная система и умение работать с людьми. Проблема большинства женщин не в том, что они не знают, что овощи полезнее булочек. Проблема в том, как удержаться от сладкого или чипсов на ночь после тяжелого дня. Как готовить, если дома муж и дети, которые печеньки и булочки любят больше, чем брокколи и кабачок))) А еще нужно научиться спокойно относиться к еде, не запихивая в рот все, что плохо лежит, заедая скуку или стресс. Здоровье и любые изменения начинаются с небольших ежедневных действий, которые вы сможете выполнять не неделю и не месяц, а закрепить новые привычки на годы. В этом и состоит моя задача - выстроить такую систему, с которой со временем вы начнете справляться самостоятельно, а прекрасные результаты останутся с вами навсегда.