НОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ЖИВОТ — 2 мая 2026 г. в 12:44:46.174
НОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ЖИВОТ Выходной вид комнаты 🙏🏻 нарочно не заправляю кровать, я отдыхаю) сделала свою силовую тренировку и упражнение, которое обещала Перед упражнениями на живот сделайте разминку для грудного отдела позвоночника, это помогает сделать упражнения на пресс эффективнее 👍🏻 Собирайте живот корсетоподобным образом на протяжении всего движения по кругу ♻️ 10 кругов в одну сторону и 10 в другую с перерывом между сторонами
186 просмотров