Доброго дня Вам!
Доброго дня Вам! Хочу поделиться с Вами «что готовила на неделю» и вариантом своего ужина. У меня очередной гипер-фикс. В этот раз на морской капусте. Сушеную морскую капусту залила кипятком, она разбухла, отварила 15 минут. Можно добавить аминокислоты (кокосовый, яблочный, виноградный уксус). Приготовила сразу много, ем в холодном виде. Еще один гипер-фикс, это запеченная скумбрия. Идеальный источник жиров/ белков. Прекрасно для ужина. Гормоны просто ликуют от удовольствия. Если у Вас ранний ужин, а предстоит активный вечер, то не забываем про углеводы.
53 просмотров