ДБТ | Психология эмоций | Cтрессоустойчивость с Натальей Михайленко
Здоровье · 30 марта 2026 г.
⏰ Вы живёте в режиме постоянного стресса?
⏰ Вы живёте в режиме постоянного стресса? • Когда тяжело уснуть. • Когда всё раздражает. • И вам не удаётся просто «успокоиться». 📌Если устали жить в постоянном напряжении — приходите на эфир 1 апреля (среда) в 13:30 МСК. • Без сложной теории. • Только то, что можно применить сразу, когда эмоции зашкаливают. 📢 На эфире вы: — попробуете ресурсную практику, которая поможет почувствовать спокойствие и безопасность; — получите простые техники самопомощи, чтобы снижать градус эмоций в моменте; — поймёте, как влияет продолжительный стресс на организм и почему вас «не отпускает»; — узнаете, как можно выстроить устойчивость, а не просто «отвлечься». 🎁 Для участников будет специальная скидка на курс по стрессоустойчивости и эмоциональной регуляции. Регистраций: пишите «ЭФИР» в ЛС.