А здесь за счет опускания таза к полу прорабатывается плечевая зона + отличная профилак...
А здесь за счет опускания таза к полу прорабатывается плечевая зона + отличная профилактика "вдовьего горбика" - отложения солей на 7м шейном позвонке. Бонусом укрепляются руки без сложных отжиманий
83 просмотров