ФРУКТОВЫЕ ОЛАДЬИ С ГРУШЕЙ И ЯБЛОКОМ — СОЧНЫЕ И БЕЗ СРЫВОВ! 🍐🍎🥞 — 30 сентября 2026 г. в 04:41:29.814

ФРУКТОВЫЕ ОЛАДЬИ С ГРУШЕЙ И ЯБЛОКОМ — СОЧНЫЕ И БЕЗ СРЫВОВ! 🍐🍎🥞 🔥 КБЖУ на порцию (3 оладья): 158 ккал, Б — 9.6 г, Ж — 4.1 г, У — 19.8 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍐 Груша — 1 шт. (спелая, 150 г). 🍎 Яблоко — 1 шт. (100 г). 🥚 Яйца — 2 шт. 🌾 Овсяная мука — 60 г. 🥛 Кефир 1% — 50 мл. 🥄 Разрыхлитель — 1 ч.л. 🌿 Корица — по вкусу. 🍯 Сахарозаменитель — по желанию. 🫒 Оливковое масло — капля для сковороды. 👩‍🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Грушу и яблоко натираем на мелкой тёрке (лишний сок можно слегка отжать). 🍐🍎 2️⃣ Добавляем яйца, кефир, муку, разрыхлитель, корицу и сахзам, перемешиваем. 🥚🥛🌾 3️⃣ Разогреваем сковороду с каплей масла. 🫒 4️⃣ Выкладываем тесто ложкой и обжариваем по 2–3 минуты с каждой стороны на среднем огне. ⏳ 5️⃣ Подаём с греческим йогуртом или свежими ягодами. 🥛🍓 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ