МЕКСИКАНСКИЙ ГУАКАМОЛЕ — ЯРКАЯ ЗАКУСКА БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! 🥑🌶️🍋 — 29 сентября 2026 г. в 16:45:07.511
МЕКСИКАНСКИЙ ГУАКАМОЛЕ — ЯРКАЯ ЗАКУСКА БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! 🥑🌶️🍋 🔥 КБЖУ на порцию (50 г): 85 ккал, Б — 1.2 г, Ж — 7.4 г, У — 4.8 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🥑 Авокадо спелое — 2 шт. 🍅 Помидор — 1 шт. (100 г). 🧅 Лук красный — 1/2 шт. (40 г). 🌶️ Перец чили — по вкусу. 🧄 Чеснок — 1 зубчик. 🍋 Сок лайма — 1 ст.л. 🌿 Кинза — по вкусу. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Авокадо разрезаем, вынимаем мякоть и разминаем вилкой (не в блендере, чтобы сохранить текстуру). 🥑 2️⃣ Помидор нарезаем мелкими кубиками, удаляя лишний сок. 🍅 3️⃣ Лук, чеснок, чили и кинзу мелко рубим. 🧅🧄🌶️🌿 4️⃣ Соединяем все ингредиенты, добавляем сок лайма, соль и перец. 🍋🧂 5️⃣ Аккуратно перемешиваем и даём настояться 10 минут. ⏳ 6️⃣ Подаём с овощными палочками или цельнозерновыми чипсами. 🥕🥒 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ