ЧЕРНИЧНЫЙ ТВОРОЖНИК НА ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЯХ 🫐🥣✨ — 1 октября 2026 г. в 05:37:01.473
ЧЕРНИЧНЫЙ ТВОРОЖНИК НА ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЯХ 🫐🥣✨ 🔥 КБЖУ на порцию (1/8): 132 ккал, Б — 11.4 г, Ж — 4.2 г, У — 10.8 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 Для основы: 🌾 Овсяные хлопья — 60 г. 🌰 Грецкие орехи — 20 г. 🍌 Банан — 1/2 шт. 🥄 Корица — 1/2 ч.л. Для начинки: 🧀 Творог 5% — 400 г. 🥛 Сметана 10% — 100 г. 🥚 Яйца — 2 шт. 🫐 Черника — 150 г. 🌽 Кукурузный крахмал — 1 ст.л. (10 г). 🍯 Сахарозаменитель — по вкусу. 🌿 Ванилин — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Овсяные хлопья измельчаем в блендере вместе с орехами. 🌾🌰 2️⃣ Добавляем банан и корицу, перемешиваем до состояния липкой крошки. 🍌🥄 3️⃣ Выкладываем в форму с пергаментом, утрамбовываем и выпекаем при 180°C 8–10 минут. ⏳ 4️⃣ Творог пробиваем блендером со сметаной, яйцами, крахмалом, сахзамом и ванилином. 🧀🥛🥚 5️⃣ Добавляем чернику и аккуратно перемешиваем. 🫐 6️⃣ Выливаем начинку на основу и выпекаем при 170°C 30–35 минут. 🔥 7️⃣ Остужаем, затем охлаждаем в холодильнике 2–3 часа. ❄️ 8️⃣ Украшаем свежей черникой перед подачей. 🫐 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ