САЛАТ С КОПЧЁНОЙ ФОРЕЛЬЮ И ЯБЛОКОМ — ИЗЫСКАННО И ЛЕГКО! 🐟🍏🥗
САЛАТ С КОПЧЁНОЙ ФОРЕЛЬЮ И ЯБЛОКОМ — ИЗЫСКАННО И ЛЕГКО! 🐟🍏🥗 🔥 КБЖУ на порцию: 215 ккал, Б — 18.5 г, Ж — 11.2 г, У — 9.8 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🐟 Форель копчёная — 150 г. 🍏 Яблоко кисло-сладкое — 1 шт. (150 г). 🥬 Листья салата — 50 г. 🥒 Огурец — 1 шт. (100 г). 🧅 Лук красный — 1/4 шт. (30 г). 🥛 Греческий йогурт 2% — 60 г. 🍋 Лимонный сок — 1 ч.л. 🌿 Укроп — по вкусу. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Форель разбираем на кусочки, убирая косточки. 🐟 2️⃣ Яблоко и огурец нарезаем тонкими ломтиками. 🍏🥒 3️⃣ Лук нарезаем полукольцами, зелень рубим. 🧅🌿 4️⃣ Готовим заправку: смешиваем йогурт, лимонный сок, соль и перец. 🥛🍋 5️⃣ На листья салата выкладываем яблоко, огурец, лук и форель. 🥬 6️⃣ Поливаем заправкой, посыпаем укропом. 🌿 7️⃣ Аккуратно перемешиваем перед подачей. ✨ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ