ПЕ

Про Еду

Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Салат из курицы с овощами — сытное блюдо с болгарским перцем помидорами красным луко...

🥗 Салат из курицы с овощами — сытное блюдо с болгарским перцем помидорами красным луком и сметанно-горчичной заправкой. Что понадобится: • Грудка куриная вареная (300 г) • Перец болгарский желтый (1 шт.) • Перец болгарский красный (1 шт.) • Помидоры (2 шт.) • Лук красный (0,5 шт.) • Сметана или греческий йогурт (3–4 ст. л.) • Сок лимонный (1 ч. л.) • Горчица (0,5 ч. л.) • Зелень (по вкусу) • Соль перец (по вкусу) Как готовить: 1. Заранее отварите куриную грудку в подсоленной воде остудите и нарежьте полосками. 2. Болгарский перец и помидоры нарежьте соломкой красный лук — тонкими полукольцами. 3. Смешайте сметану или греческий йогурт с горчицей лимонным соком солью и перцем. 4. Соедините курицу и овощи добавьте заправку и перемешайте. 5. Уберите салат в холодильник на 10 минут. 6. Перед подачей украсьте зеленью. Время приготовления: около 30 минут. Пошаговый рецепт салата из курицы с овощами