🥒🍉 Арбузно‑огуречный детокс‑напиток — идеальное спасение от жары! ☀️
🥒🍉 Арбузно‑огуречный детокс‑напиток — идеальное спасение от жары! ☀️ Хочешь лёгкий, полезный и невероятно освежающий напиток? Этот детокс‑коктейль — то, что нужно! В нём минимум калорий, максимум пользы и потрясающий летний вкус. 😍 --- Ингредиенты (на 2 порции): 🔸мякоть арбуза — 400 г; 🔸огурец — 1 шт. (около 200 г, можно с кожурой — там много клетчатки); 🔸сок лайма — 30 мл; 🔸щепотка морской соли; 🔸кубики льда — 6–8 шт. --- Как приготовить (всего 5 минут!): 1️⃣ Нарежь огурец на куски — не снимай кожуру, в ней вся польза! 😉 2️⃣ В блендере смешай арбуз, огурец, сок лайма и щепотку соли до однородной консистенции. 3️⃣ Разлей по красивым бокалам, добавь лёд. Готово! 🎉 --- КБЖУ на 1 порцию: * калорийность: ~115 ккал; * белки: ~2 г; * жиры: ~0,5 г; * углеводы: ~25 г. 💡 Лайфхак: если хочешь ещё меньше калорий — возьми чуть меньше арбуза и добавь больше огурца. Напиток станет более «хрустящим» по вкусу и ещё легче! 😎 --- #арбуз #огурец #детокс #ппнапитки #здоровоепитание #лето #освежающийнапиток #пп #полезныйрецепт #жара
Канал в каталоге Максиметера
17 подписчиков · Здоровье