Казалось бы, вот оно — идеальное время. Светит солнце, мы едим больше овощей, больше гу...
Казалось бы, вот оно — идеальное время. Светит солнце, мы едим больше овощей, больше гуляем, меньше нервничаем. Кожа просто обязана сиять! Но почему тогда мы с удивлением смотрим в зеркало и видим: — новые прыщи, — жирный блеск, — раздражение, — ощущение, что лицо выглядит хуже, чем зимой? И первая мысль, которая приходит в голову: «Это всё мороженое! Или торт на дне рождения!» Мы привыкли искать виноватого в еде. Но, честно говоря, если бы прыщи появлялись от одной конфеты, все нутрициологи остались бы без работы, а проблема акне была бы решена раз и навсегда. Наша кожа — это не просто оболочка. Это самый честный орган. Она не реагирует на еду по принципу «съел — сразу выскочило». Она реагирует на то, что творится у нас внутри. А летом внутри нас происходит настоящая буря: ☀️ Жара. Мы потеем, поры забиваются быстрее. 💦 Обезвоживание. В жару мы пьем меньше, чем нужно, а кожа сохнет изнутри. 🥤 Изменения в питании. На отдыхе мы едим не по часам, пробуем новое, пьем сладкие лимонады. 😴 Нарушенный режим сна. Белые ночи, вечеринки, поздние посиделки — гормоны стресса идут вразнос. 🧴 Неподходящий уход. Мы часто забываем, что летом крема и очищение должны быть другими. И кожа — она же не может сказать: «Эй, у меня перегруз!». Она просто начинает показывать это пятнами и воспалениями. Поэтому, вместо того чтобы в сотый раз объявлять войну сладкому и сидеть на гречке с водой, остановитесь на минутку. Задайте себе важный вопрос: «Что сейчас происходит с моим организмом? Высыпаюсь ли я? Пью ли воду? Не живу ли в постоянном стрессе от того, что надо быть идеальной в купальнике?» Потому что прыщи — это способ тела сказать вам: «Обрати на меня внимание. Мне не хватает заботы». Если хотите разобраться, почему кожа реагирует таким образом, приглашаю на бесплатный РАЗБОР. ХОЧУ РАЗБОР I ЕСТЬ ВОПРОС