А в вашем рационе есть бразильский орех?
А в вашем рационе есть бразильский орех? 2-3 штуки такого ореха практически полностью покрывают суточную норму селена - важного микроэлемента для работы щитовидной железы. ✅ Помогает превращать гормон Т4 в Т3 (гормон Т4 - это как «полуфабрикат», а активным гормоном является Т3 - управляет обменом веществ). ✅ Защищает клетки щитовидной железы от окислительного стресса - селен является частью антиоксидантных ферментов. ✅ Поддерживает баланс иммунной системы в отношении щитовидной железы - важно при аутоиммунных заболеваниях (АИТ). ‼️‼️‼️ При диагностированных заболеваниях щитовидной железы обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности включения ореха в свой рацион.
34 просмотров