‼️3 неочевидных признака, что организму нужна помощь.
‼️3 неочевидных признака, что организму нужна помощь. Наше тело - очень умная система, которая начинает посылать нам сигналы SOS задолго до того, как что-то серьезно сломается. Но очень часто мы не понимаем эти сигналы и игнорируем их, списывая на усталость, возраст, погоду. Понаблюдайте за собой: 1️⃣ Хочется спать после еды Если после обеда хочется спать - это нельзя отнести к норме. Часто это является признаком резких скачков сахара в крови или инсулинорезистентности. Организму приходится тратить много энергии на переработку глюкозы, вместо того чтобы дать эту энергию нам. 2️⃣ Вечерний "жор" и тяга к сладкому Днём ты вроде бы полон энергии (спасибо кофе и быстрым перекусам), и даже пытаешься "питаться правильно", а вечером совершенно нет сил, не контролируешь содержимое своей тарелки (зачастую и объём содержимого). И дело здесь вовсе не в "силе воли" или "слабости характера" . Скорее здесь дирижёр высокий кортизол, компанию ему составляют дефициты витаминов и минералов. Дисбактериоз тоже вносит свою лепту - "плохие" микроорганизмы очень любят сладкое. 3️⃣ Изменения кожи - сухость, трещинки, тусклость Нашей коже очень нужны жирорастворимые витамины, без достаточного их количества никакие дорогие средства ухода не помогут - будет лишь временный эффект. Их дефицит может быть последствием нарушения желчеоттока. Что делать? 🤔🤔🤔🤔 ❤️ Анализируем рацион - что едим, чего нехватает, чего в избытке ❤️ Анализируем возможные дефициты (можно посмотреть и по анализам) ❤️ Оцениваем работу щитовидной железы - "королевы метаболизма". ❓❓❓ А ваш организм посылает вам подобные сигналы? 👍 - нет, у меня все отлично 👎 - да, организм просит помощи Хотите разобраться подробнее? Пишите, разберемся вместе 🤝