По ферритину хочется еще отметить следующее.
По ферритину хочется еще отметить следующее. Если взять лабораторные референсы (например, для женщин старше 15 лет), то они очень размытые, 10 – 120 мкг/л. И значение в 20 мкг/л, и 100 мкг/л будут "в норме", но ваше состояние скорее всего будет разным - при 20 мкг/л будет, вероятно, ощущение усталости и упадка сил. А если взять людей с разными значениями массы тела - 50 кг и 80 кг? Их состояния при одном и том же значении ферритина будут разные. Нутрициология, в этом плане, дает более точные рекомендации: минимально допустимый уровень ферритина должен быть не менее вашей массы тела - если ваш вес 50 кг, то уровень ферритина оптимально должен быть выше 50 мкг/л. Как-то так....
145 просмотров