"Все болезни от нервов!" - все знают эту фразу 😁.
"Все болезни от нервов!" - все знают эту фразу 😁. Сегодня я бы перефразировала на "Все болезни от неправильного питания!" (даже болезни нервов от неправильного питания 😉😉). Попробуем разобраться 🤔 1️⃣ Когда в рационе слишком много калорий, жиров, сахара - последствием может быть: ⚠️ ожирение - жировая ткань в избытке накапливается в области живота ⚠️ метаболический синдром - комплекс метаболических нарушений, приводящий в последствии к серьёзным заболеваниям ⚠️ сахарный диабет 2 типа ⚠️ сердечно-сосудистые заболевания, спровоцированные отложением холестериновых бляшек на сосудах 2️⃣ Когда в рационе дефицит белковых и зерновых продуктов, мало овощей - обеспечены: ⚠️ гиповитаминозы (дефицит отдельных витаминов) - кровоточивость десен, "куриная слепота", рахит, анемии ⚠️ дефицит минералов - железодефицитная анемия, нарушение работы щитовидной железы, нарушение работы нервной системы ⚠️ нарушение формирования и поддержания костной ткани 3️⃣ Заболевания органов ЖКТ - нагрузка от нездоровой пищи (фастфуд, переедание, нерегулярный приём пищи) влияет на развитие: ⚠️ дисбактериоза кишечника ⚠️ рефлюксной болезни ⚠️ воспалительных процессов, переходящих в язвы и гастриты ⚠️ желчекаменной болезни Конечно, наше питание - это не единственная причина возникновения различных заболеваний, часто это комплекс факторов. НО, сбалансированный и разнообразный рацион, соответствующий потребностям организма - незаменимая помощь в поддержании нашего здоровья и медикаментозного лечения.