Диетический салат с яйцом и огурцом на йогурте. — 14 июля 2026 г. в 11:59:08.658
Диетический салат с яйцом и огурцом на йогурте. Такой салат получается сытным и сочным, но без яркой изюминки. Если ваша диета разрешает, то добавьте в него немного зеленого лука и он заиграет новыми яркими красками. Вместо петрушки допустимо использовать укроп, кинзу, зеленый лук, стеблевой сельдерей Ингредиенты: Яйцо куриное отварное - 3 шт. Огурцы свежие (мелкие) - 3-4 шт. Петрушка - 4-5 г Йогурт густой классический - 4 ст.л. Соль - 2 щепотки Приготовление: Шаг 1 Отварные яйца очистите от скорлупы и промойте в воде. Нарежьте мелкими кубиками и выложите в салатник или глубокую тарелку. Вместо куриных можно использова 6-7 шт. перепелиных яиц. Шаг 2 Огурцы промойте в воде и срежьте с плодов хвостики. Нарежьте кубиками и добавьте в емкость к яичной нарезке. Шаг 3 Промойте петрушку в воде, нарежьте и выложите в салатник вместе с йогуртом. Посолите все. о желанию можно добавить и щепотку черного перца. Аккуратно перемешайте все, но не долго, чтобы не размять яичную нарезку. Шаг 4 Подайте диетический салат из яиц и огурцов к столу сразу после создания, пока огуречная нарезка не выпустила сок. Приятного аппетита! Подпишись 👉 Йогурт | Рецепты | Ягурт