В темные времена мы как никогда нуждаемся в чем-то светлом
В темные времена мы как никогда нуждаемся в чем-то светлом Мы ищем его в новостях, в чужих словах, в надежде что завтра будет лучше. Мы смотрим снаружи, туда, где громче, где больше, где кто-то другой, кажется, знает ответ. И при этом почти никогда не смотрим внутрь. Это происходит не потому что мы ленивые или невнимательные. А потому что нас так научили - ориентироваться на внешние ориентиры. Хорошо тебе или плохо, правильно ты живёшь или нет, достаточно ли ты делаешь, как ты выглядишь. Всё это мы привыкли определять через то, что происходит снаружи. Но есть одна вещь, которую я заметила за время своей практики и в собственной жизни тоже. Люди, которые умеют оставаться собой в тяжёлые времена - не те, кто нашёл за что ухватиться во внешнем мире. Это те, кто научился возвращаться к себе. К своим ценностям, к своим людям, к маленьким вещам, которые дают ощущение что жизнь всё ещё происходит и она всё ещё твоя. Позвонить человеку, по которому скучаешь, выйти на улицу без цели, приготовить полезный ужин, сделать что-то руками. Это не способ закрыть глаза на реальность, убегать и прятаться от неё, это способ не потерять себя внутри мира, в котором творится хаос. Потому что свет, который ты ищешь снаружи, почти всегда начинается с тебя. Не в смысле «думай позитивно», а в смысле: ты сама и есть тот человек, который решает, каким будет твоё внутреннее состояние, даже когда мир не даёт для этого очевидных поводов. Тебе не нужно ждать, когда станет лучше снаружи, чтобы почувствовать себя живой внутри 🫶