Почему после достижения цели мы так быстро перестаем чувствовать счастье?
Почему после достижения цели мы так быстро перестаем чувствовать счастье? Недавно поймала себя на мысли, что многие из нас живут по принципу, что счастье всегда находится где-то впереди, и почти никогда не случается прямо сейчас. Сначала нам кажется, что всё изменится, когда мы закончим школу, потом мы ждем поступления в университет, затем мечтаем о работе, отношениях, переезде, собственном жилье, новом уровне дохода или той самой цифре на весах, после которой наконец-то сможем расслабиться и начать наслаждаться жизнью. И ведь самое интересное заключается в том, что большинство этих целей рано или поздно действительно достигаются. Мы получаем работу, о которой когда-то мечтали. Переезжаем в город, который когда-то казался недосягаемым. Начинаем зарабатывать сумму, которая несколько лет назад выглядела фантастикой. Покупаем вещи, которые раньше могли позволить себе только мысленно. Строим отношения, о которых так долго просили Вселенную. Но проходит совсем немного времени, и то, что еще недавно казалось мечтой всей жизни, неожиданно становится обыденностью. Мы перестаем замечать то, ради чего когда-то готовы были работать без выходных, терпеть неудобства и преодолевать страхи. А потом ставим перед собой новую цель и снова начинаем жить ожиданием того момента, когда наконец почувствуем себя счастливыми. Мне кажется, что очень многие женщины оказываются в этой ловушке не потому, что они неблагодарные или не умеют радоваться жизни, а потому что с самого детства привыкают связывать свою ценность с достижениями. Сначала нас хвалят за хорошие оценки, потом за результаты, успехи, карьеру или за то, насколько хорошо мы справляемся со всеми своими ролями одновременно. И постепенно внутри появляется очень опасная мысль: чтобы чувствовать себя достаточно хорошей, нужно всё время куда-то бежать. - Нужно становиться лучше - Больше зарабатывать - Лучше выглядеть - Больше успевать - Достигать новых вершин И если на секунду остановиться, может показаться, что ты отстаешь от жизни. Именно поэтому многие люди совершенно не умеют праздновать собственные победы. Они достигают цели и почти сразу обесценивают её, потому что уже смотрят на следующую вершину, которая маячит где-то впереди. Я очень часто вижу это и в своей работе, и в своей жизни. Девушка приходит ко мне и рассказывает о том, как устала от ощущения, что всё время недостаточно старается. И когда мы начинаем разбирать его путь, вдруг оказывается, что за последние несколько лет она сделал столько, о чем раньше могла только мечтать. Но мозг уже привык воспринимать это как норму. Поэтому мне хочется предложить тебе небольшое упражнение 1. Попробуй вспомнить себя год назад и проанализируй: О чем ты переживала? Чего хотела? О чем мечтала перед сном? Что казалось тебе сложным или недостижимым? 2. А теперь посмотри на свою жизнь сегодня и честно ответь себе на вопрос: Что из того, о чем я так сильно мечтала год назад, уже стало частью моей обычной жизни? Очень часто именно в этом вопросе скрывается огромное количество благодарности к себе, которую мы почему-то забываем чувствовать. И счастье находится гораздо ближе, чем нам кажется. Оно появляется не тогда, когда мы наконец достигаем очередной цели, а тогда, когда находим в себе смелость остановиться и заметить, какой путь уже прошли! А у тебя получается радоваться своим достижениям или после каждой покоренной вершины ты сразу начинаешь смотреть на следующую? Делись в чатике