Пушкин — Петербург 30 км. Идеальная репетиция.
Пушкин — Петербург 30 км. Идеальная репетиция. Поискав и не обнаружив пейсера на 4:00, я аккуратно начал сам, пытаясь поймать нужный темп. На 3–4-м километре уже стали образовываться группки, и я, хорошенько поработав на спуске, догнал небольшую компанию из пяти ребят, шедших в моём темпе. А к 7–8-му километру мы накатили и влились в огромную группу — человек из пятидесяти. Как оказалось, её вёл тот самый обещанный пейсер по 4:00. Просто он был без флага — только надпись на номере. --- Как в этой группе стало тепло и уютно! Просто работай, старайся не наступать на ноги ребятам впереди и не думай о темпе. Я отсекал по 5 км и видел, что мы идём чуточку быстрее, но чувствовал себя вполне комфортно! 👌 И даже думать не хотелось, что когда-то это может стать тяжело. --- Так мы и добежали до 25 км. Вот здесь я уже начал терпеть по-настоящему — задышал, сосредоточился и старался удержаться с остатками группы. Большая часть ребят на развилке, примерно на 28,5 км, свернула на марафон, а мы с пейсером Лёхой вдвоём побежали к финишу 30 км. Он сказал: «Давай, беги, я уже замедляюсь!» — и я помчал из последних сил. Честно сказать, выжать финишный спурт я так и не смог — ну, может, чуть 🤏 ускорился на последних ста метрах, просто чтобы не было стыдно перед Лёхой. 😁 --- 1:59:20 — результат выше ожиданий! Вот что значит хорошая группа! Я очень доволен! Идеальная репетиция перед Московским марафоном. --- Быстро получил вещи и пошёл поддерживать Вику. Ноги сводило, но вроде расходился, а потом и пробежался с Викой 7 км в лёгком темпе. Она умница — дотерпела с больными ногами марафон. 💪 --- Мы молодцы! Но не расслабляемся! Впереди главный старт, и эта репетиция показала: главное — найти свою группу и не потерять мотивацию! --- #ПушкинПетербург #30км #бег #подготовкакмарафону #Московскиймарафон