💪 Продуктивные выходные!
💪 Продуктивные выходные! Я впервые за несколько лет пропустил «Северную Столицу» — хотя халявная возможность поучаствовать была. Но я решил не размениваться и вместо этого сделал хорошую смешанную работку вечером в субботу: 3×1000/1000 (4:05 / 4:30) + 5 км (4:25–4:20) + 3×1000/1000 (4:05 / 4:30) --- А в воскресенье утром шлифанул длительным. Итого за два дня — 50 км с лишним, с хорошим темпом и, честно говоря, подозрительно высоким пульсом. Спишем на солнце — потому что по самочувствию было 👌. --- Через пару недель — Кубок губернатора, 10 км. Первая проверка перед осенними стартами. Покажу, что я там набегал за лето. Или хотя бы попытаюсь 🚀 --- #тренировка #бег #подготовка #Кубокгубернатора #бегпосле40
71 просмотров