Почему я выбрала йогу и правильное питание — и как это переросло в систему
Почему я выбрала йогу и правильное питание — и как это переросло в систему Расскажу, почему я занимаюсь йогой и правильным питанием. Когда-то передо мной стояла дилемма: выбрать сетевой с его коктейлями, БАДами и обучением ПП или же йогу. Тогда я решила — йогу, наивно полагая, что те, кто приходят на практики, уже осознанно питаются. Оказалось, это совсем не так. Сначала я просто предлагала выпить протеиновый коктейль после занятия, потом постепенно «пролезли» дневники питания, кого-то вела персонально, и так эта тема меня уже не отпустила. Продолжала экспериментировать на себе, погружалась в тему всё глубже, и с годами из этого сформировалась целостная система, а потом и полноценный курс. Внутренний мотив, который мной движет — красота и эстетика тела, и мой ориентир, эталон — это греческий канон. Не раскачанное тело, не чрезмерная худоба, не фитоняшки с кубиками пресса, а та самая гармоничная пропорциональность, которую мы видим на античных скульптурах, где есть и стройные, и более крепкие, но всегда красивые и естественные фигуры. В жизни точно так же — у каждого своя конституция, и для каждой свои пропорции, и я не стремлюсь подогнать всех под один шаблон. И конечно — здоровье. Потому что когда мы питаемся здоровой, полноценной едой, мы не только чувствуем себя лучше, но и выглядим красивее, и это идёт изнутри, а не создаётся искусственно. Мой Курс стройности — для тех, кто готов к серьёзной, вдумчивой работе над собой, кто хочет не просто «похудеть на лето», «к Новому году», а изменить своё тело и отношение к питанию на долгосрочную перспективу. А вы замечали, как меняется тело, когда вы начинаете питаться иначе? Делитесь в комментариях — мне очень интересен ваш опыт и ощущения.