Чеснок.
Чеснок. Чеснок полезен благодаря аллицину и другим активным веществам. Поддерживает иммунитет, снижает частоту и тяжесть простуд. Помогает сердцу и сосудам, может снижать холестерин и давление, уменьшает риск тромбов. Борется с микробами - действует против бактерий, грибков, в том числе против Helicobacter pylori. Даёт антиоксидантную защиту - нейтрализует свободные радикалы. Лучше есть 1-2 зубчика в день в сыром виде (добавлять в готовые блюда), так сохраняется максимум пользы. Осторожно - может раздражать желудок, усиливать действие лекарств (особенно разжижающих кровь), вызывать запах и аллергию. При болезнях ЖКТ и приёме препаратов, только после консультации с врачом.
8 просмотров