🥗 Салат с нутом, который собирается за 10 минут — 17 сентября 2026 г. в 14:06:30.962
🥗 Салат с нутом, который собирается за 10 минут Когда хочется чего-то свежего и без долгой готовки — выручает банка нута. На 2 порции: • готовый нут — 240 г без жидкости; • огурец — 1 средний; • помидоры — 2 средних; • петрушка — небольшой пучок; • оливковое масло — 1 ст. л.; • лимонный сок — 1–2 ч. л.; • соль и чёрный перец — по вкусу. 1. Консервированный нут промойте и дайте воде стечь. 2. Огурец и помидоры нарежьте небольшими кусочками, петрушку порубите. 3. Смешайте масло с лимонным соком, соедините всё в миске и приправьте по вкусу. 💡 Плюшка: нет нута — возьмите готовую белую фасоль. А если хочется другой нотки, замените петрушку укропом. К салату можно подать цельнозерновой хлеб. Если берёте блюдо с собой, держите его охлаждённым, а заправку добавьте перед едой. 💡 Я в обычной воде замачиваю нут, он становится как горох, его можно не готовить - от уже готов и полезнее. Сохраните на день, когда готовить совсем некогда 🫶 Ставьте лайки, если рецепт подходит 🥰