Никакие «ешь меньше сладкого» не работают, когда соблазны на каждом шагу. — 25 июня 2026 г. в 16:00:02.399
Никакие «ешь меньше сладкого» не работают, когда соблазны на каждом шагу. Если бы всё было так просто — «ешь меньше сладкого» — не было бы ни бума сахзамов, ни протеиновых десертов, ни миллионов людей, которые годами пытаются взять себя в руки. Более того, даже после бариатрических операций некоторые умудряются измельчать фастфуд, шоколад и десерты в блендере, чтобы продолжать их есть. 🙈 Потому что проблема не в размере желудка. Проблема в том, что сладкое даёт удовольствие, а полноценная еда — насыщение. И пока в рационе не хватает второго, человек будет искать первое. Вот почему Я НЕ ЗАПРЕЩАЮ СЛАДКОЕ — Я МЕНЯЮ ЕГО СОСТАВ. И не люблю разговоры в стиле: «Да какая разница, что есть, лишь бы в калории вписаться». Разница огромная. Одно дело — получить пустые калории (400 ккал) из мороженого или тортика. И совсем другое — из десерта, который даёт белок, витамины, минералы, клетчатку и действительно насыщает. Именно поэтому в нашем Клубе десерты — это не про «обмануть организм» и не про очередное ПП-страдание. Это нормальная вкусная еда, которая помогает добирать белок, витамины и клетчатку и не превращать рацион в бесконечную борьбу с тягой к сладкому. А теперь смотрите, что приготовили мои КЛУБнички – Екатерина и Ольга. 🩷 💫 Новенький «Шоколадный крем-торт» сразу в двух версиях покорил весь чат: 🍫 87 ккал на порцию 🍫 118 ккал на порцию 💫 Морковный пирог (со слов девочек, САМАЯ вкусная версия!) Много белка, насыщенный вкус и ни грамма ощущения, что вы себя в чём-то ограничиваете. Приобрести отдельный рецепт можно ПО ССЫЛКЕ. 👉 Вступить в Клуб "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" по самой низкой цене.