ОПЕРАЦИЯ «ОСТОРОЖНО! СЫРНИКИ» — 17 июля 2026 г. в 05:00:09.425
ОПЕРАЦИЯ «ОСТОРОЖНО! СЫРНИКИ» Доброе утро, мои хорошие! Сейчас школьные каникулы. Элина обычно завтракает либо кашей с яйцом, либо творогом, либо омлетом. Но в этот раз были сырники. Красивые, румяные, со сметаной и ягодами. Тарелка опустела быстро. Вроде целая пачка творога на порцию ушла, но я даже глазом моргнуть не успела. А теперь… Внимание! 😳 Прошло совсем немного времени — часа полтора-два — и она выходит: — Я опять есть хочу. Когда обед? Я сначала улыбнулась. Ну, подросток, растёт аппетит. А потом поймала себя на мысли, что ведь это происходит не впервые. Если утром у нас каша с яйцом, омлет с овощами или просто творог с ягодами, она спокойно гуляет до обеда. А после сырников чувство голода приходит гораздо быстрее. И вот она сама это заметила. — Мам, странно... Вроде поела, а уже хочется. И как будто плотно ела. И знаете, этот вопрос — один из самых частых в нашем Клубе "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!". Участники приходят с одной и той же проблемой: «Я ем правильные продукты, но голод возвращается через час». И это не каприз. Не «растущий организм». И даже не магия. У этого есть вполне понятное, логичное, физиологическое объяснение. Что происходит с творогом при тепловой обработке и другие нюансы, о которых вы точно не задумывались, я подробно описала в новой статье «Почему сырники — это десерт, а не сытный приём пищи». 👉 Читать в Дзене 👉 Читать ВКонтакте И спасибо всем, кто поддерживает мой блог и благодарит автора за работу донатами! 🤗