Добираем белок 👇 — 19 июня 2026 г. в 12:18:40.321

Добираем белок 👇 1. Куриная грудка - 250 г 2. Яйца - 2 шт 3. Творог 2-5% - 120 г 4. Сыр малой жирности (адыгейский, например) - 50г 5. Соль, специи 6. Вместо творога, можно грибы Запекаем 30-35 мин, при температуре 200° БЖУ 623/105/18/4 💎 Зачем нужен белок, помните?

292 просмотров

Канал в каталоге MAXimeter