Антон Мокеев | Устранение тревоги и панических атак
Здоровье · 25 сентября 2026 г.
«…организм кричит ПАНИКА!» Так клиентка объяснила мне, откуда берутся её приступы. Звуч...
«…организм кричит ПАНИКА!» Так клиентка объяснила мне, откуда берутся её приступы. Звучит логично, но в этой цепочке пропущено одно звено. Вот её фраза целиком: «Организм устроен так, как только тошнота, боль, спазм, погодные условия влияют на расширение или сужение сосудов, организм кричит ПАНИКА!» Тошнота или спазм — это только толчок. Между ним и паникой проскакивает мысль. Чаще всего её формулируют одинаково: «что-то не так». Что именно не так — объяснить не могут даже себе. Паника начинается уже от этой мысли. Страх, сердце колотится, руки холодеют, тело готовится бежать. Эти реакции дают новые ощущения — и круг замыкается. Чем чаще мы пугаемся, тем тревожнее становимся. О постоянном фоне она сказала: «Гул в теле, это всегда так, я просто привыкла к этому тонусу». Тело гудит от постоянного напряжения, как ноги гудят от усталости. Тревога включается так часто, что к напряжению привыкают. Сосуды будут сужаться и расширяться всегда. Работать нужно со звеном между ощущением и страхом — с той самой мыслью «что-то не так». Хотите найти своё звено — напишите мне слово «Диагностика». Писать сюда 👉 Антон Мокеев