КАЖДЫЙ РЕШАЕТ САМ — 24 июня 2026 г. в 03:07:01.460
КАЖДЫЙ РЕШАЕТ САМ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки О вреде курения сказано так много, что даже неудобно повторяться. Доктора рассказали о всех пагубных последствиях этого занятия. Правда, почему-то многие из них сами курят… Курил много и долго. 27 лет. Бросил летом 99-го. Это была вторая попытка. Первый раз продержался 9 месяцев. Не хватило мотивации. Мол, здоров, нигде ничего не болит – зачем лишать себя этого удовольствия. Работа всегда была напряжённая, ненормированная. Идеальный режим для курильщика. Бросил окончательно без всяких зароков. Просто потушил сигарету в пепельнице и подумал, что курение удовольствия больше не доставляет. Никаких клятв себе и обещаний. Никакой силы воли. Как отрезало. С тех пор даже в мыслях ни разу не затянулся. Что в результате. О таких вещах, как изжога, говорить не буду. Просыпаюсь по утрам другим человеком: дыхание и ощущения как у ребёнка. Раньше во рту по утрам будто … Курильщики поймут. И главное. Убеждён, некурение и физическая активность сильно изменили мою жизнь. Принесли постоянное ощущение лёгкости и здоровья. Ну, и несколько слов о пользе. Врачи, которые не курят, утверждают, что у бросившего: • риск смерти от инсульта снижается на 30% • вероятность острого инфаркта миокарда снижается на 50% • риск развития рака становится меньше на 90% Зачем всё это написал? Затем, что решение любой нашей проблемы – в нашей голове. И, если появилось чувство, что надо заканчивать, надо с ней договариваться. Если назрело – стоит попытаться бросить. Результата без попытки не бывает. Каждый решает сам, товарищи. #курение #броситькурить 👉 наш канал в Telegram 👉 Будь в форме. Бриф в Telegram 👍 ваши лайки важны. Это поддержка автора, признание и продвижение канала