ФОРМЫ МАГНИЯ — 21 августа 2026 г. в 12:15:01.935
ФОРМЫ МАГНИЯ бриф Наиболее распространённые: Цитрат – поддержка нервной системы, а также здоровья сердца, костей и мышц. Нормализация сна, антистресс, высокая биодоступность. Оксид – антацид (нейтрализует соляную кислоту в желудочном соке), плохо растворяется в желудке, признанное слабительное, не лучший вариант. Таурат – соединение с аминокислотой L-таурин, легко усваивается, подходит для людей с чувствительным пищеварением, защита сердца. Глицинат – хелатная форма (значит, готовая для использования, без дополнительных превращений в организме), высокая биодоступность. Треонат – помощь в работе мозга, поддержании памяти. Малат – магниевая соль яблочной кислоты Выработка энергии, поддержка мышц и сердца, помогает детоксикации мозга. Глутамат – специалисты не советуют использовать. Аспарат – то же самое. Стеарат – не самостоятельная добавка, указывается при добавлении в пищевые продукты в качестве стабилизатора. #формымагния