А я люблю оливье с колбасой🤩🤩🤩🤩🤩🤩
А я люблю оливье с колбасой🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Каждый декабрь лента заполняется советами: «Меняйте майонез на нежирную сметану» «Без колбасы!» «В шубу - только греческий йогурт с горчицей» В повседневной жизни я тоже использую альтернативы жирным соусам и прочие приемы, чтобы незаметно сделать рацион легче по калорийности 😊 Но "еда для радости" вполне законно вписывается в наш рацион на ежедневной основе, процентов 15% от суточной калорийности, ну а в Новый год допустимо чуть больше🙃. Поэтому я не лишаю себя вкусов детства и готовлю так, как мне нравится, оливье с колбасой а шубу с классическим майонезом... Просто даже в новогоднюю ночь не забывайте о правиле Гарвардской тарелки: Овощи и фрукты - на столе пусть будут обязательно 😊 .♦ 1/2 тарелки -овощи ♦ 1/4 - белок (рыба, мясо, икра) ♦ 1/4 - ваши любимые "вкусняшки" А ещё…Когда мы говорим «ой, ну Новый год - это же еда», - иногда это просто привычка. 😊 Попробуйте спросить себя: ✨ А что ещё я хочу получить от этой ночи? Обниматься? Танцевать под «Last Christmas»?- запускать феерверки? Смеяться с близкими? Встретить первый рассвет года? И ещё одна просьба ⛔ Не начинайте год с наказаний - разгрузочных дней, голоданий и марафонов похудения 🙏🙏🙏 Год должен начинаться нежно и с заботой о себе❤️❤️❤️ Ну а вы с чем предпочитаете оливье? 😂😂😂