🍹ЗОЖ «Мохито» для лета
🍹ЗОЖ «Мохито» для лета Летом такой кувшин у нас долго не стоит - выпивают быстрее, чем я успеваю доливать воду😄 Если хочется освежиться, но при этом не пить сладкие лимонады и соки, попробуйте домашний ЗОЖ-мохито. Он отлично утоляет жажду, красиво выглядит на столе и подходит всей семье - от детей до бабушек и дедушек. 🌿 В карточках мои любимые варианты. Готовить их очень просто. Нарезаем ингредиенты, складываем в кувшин, слегка разминаем, добавляем воду и даём настояться 20–30 минут. По желанию добавляем лёд или используем газированную воду. Мой совет как врача: даже полезные напитки не должны полностью заменять обычную воду. Если в составе только вода, травы, ягоды, цитрусовые и никаких сиропов или сахара, 1–2 кувшина в течение дня для семьи - отличный летний вариант. А вот мёд, сироп топинамбура, сахар и готовые сладкие добавки очень быстро превращают полезный напиток в обычный десерт. Сохраните эту подборку на лето☀️Если у вас есть свой вариант напитка - поделитесь, с удовольствием попробуем! #рецепт