Творог или творожный десерт — одно и то же? 🥣
Творог или творожный десерт — одно и то же? 🥣 На первый взгляд продукты похожи, но по составу и пищевой ценности это уже совсем разные варианты. 🥛 Обычный творог — прежде всего источник белка, обычно с коротким и понятным составом. 🍨 Творожный десерт — это уже сладкий десерт: в составе могут быть сахар, сливки или масло, наполнители, ароматизаторы. Калорийность, количество жиров и углеводов при этом заметно выше. Поэтому смотрим не только на красивую упаковку и крупные надписи на лицевой стороне, а обязательно читаем состав и пищевую ценность. Творожный десерт — это не основа завтрака или перекуса и не замена обычному творогу. Это именно сладкий десерт. Читайте этикетки — они часто рассказывают о продукте гораздо больше, чем реклама на упаковке. #читаемэтикетки #творог #творожныйдесерт #здоровоепитание #питание #полезныепривычки #ДокторЕсина