Запах, как от бабушки
Запах, как от бабушки Замечали, что от некоторых пожилых людей исходит тот самый запах старости — жирный, слегка затхлый, как от старой губной помады, которая десяток лет пролежала в ящике? Печально то, что часто он появляется у женщин уже после 40 лет. Правда, на себе его не всегда замечаешь (кто сейчас непроизвольно понюхал свою руку?😉) Запах неприятный, и кажется, что человек просто давно не мылся. Хотя к гигиене это отношения не имеет вообще. Это химическое вещество 2-ноненаль, которое образуется при окислении жирных кислот на коже. И, о ужас! Оно не смывается обычным мылом, зато прекрасно впитывается в одежду, постельное бельё, мягкую мебель. Как с этим бороться? Можно снаружи — использовать специальные гели для душа (у японцев, например, есть целая линейка средств с экстрактом хурмы, которая как раз смывает ноненаль). Но эффективнее — изнутри, снижая окислительный стресс в организме и тем самым замедляя само окисление жирных кислот на коже. Принцип такой: 1️⃣ Во-первых, снизить воспалительный фон в теле (помните про СРБ?) — поможет жирная рыбка или добавки Омега-3. 2️⃣ Во-вторых, добавить в рацион продукты с антиоксидантами, которые с этим воспалением борются: ✔️Антоцианы — тёмно-синие продукты: чёрная смородина, черника, ежевика, баклажаны ✔️Хурма — богата катехинами и проантоцианидинами ✔️Зелёный чай — от 2 чашек в день, содержит мощный антиоксидант эпигаллокатехин галлат ✔️Крестоцветные (капуста всех видов) — источник серы, из которой вырабатывается наш главный антиоксидант глутатион А теперь важное, что хочу сказать вам, девочки: 👉 Чтобы кожа в будущем у вас пахла розами, а не плесенью, самый надёжный способ — регулярно использовать FMD-протокол! Для новеньких — написала о нем целую статью, почитайте вот тут. На FMD мы одним махом убиваем этих двух зайцев: а) снижаем воспаление б) насыщаем организм всевозможными антиоксидантами из овощей и ягод. Изменения на коже — улучшенный тургор, меньше акне и розацеа — замечают буквально все участницы! В августе делать вам FMD-марафон, или вы все ещё в отпусках? 🔥 — если хотите