Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 14 октября 2026 г.
День 1 | Неделя пп салатов
День 1 | Неделя пп салатов Высокобелковый салат с курицей, идеально на ужин при похудении, он даст долгую сытость и желание съесть лишнего отпадает, так как в нём есть все необходимые витамины 🍗 ⚡️Кбжу на весь салат: 450/42/25/20 Ингредиенты: - кукуруза 3 ст.л. - куриное филе 1 шт. - огурец 1 шт. - пекинская капуста - авокадо 1/2 шт. - яйца 2 шт. - бумага со специями для жарки Пп майонез: - йогурт 50 гр. - соль, перец - сушёный чеснок 0,5 ч.л. - горчица 0,5 ч.л. - оливковое масло 1 ч.л. - лимонный сок Приготовление: Яйца отварить и нарезать. Филе отбить и обжарить с двух сторон в пергаменте. Нарезать авокадо и пекинскую капусту. Все смешать и добавить кукурузу. Заправить салат и перемешать. Жми ❤️ если понравился рецепт 🔥 Следующий старт марафона уже 19 октября. Будем погонять осеннюю хандру, наполняться энергией, желанием меняться, становиться красивыми, стройными и здоровыми. Без всяких порошков и прочей белиберды с маркетплейсов. 💬 Хочешь со мной? Тогда пиши в личные сообщения и я постараюсь ответить на твои вопросы. А если ты уже готова принять участие, то оформляй выгодное участие на моём официальном сайте через Подели, Частями или Яндекс Сплит. Доступна оплата из любой страны.