Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 20 октября 2026 г.
День 6 | Неделя пп салатов
День 6 | Неделя пп салатов НЕЖНЫЙ СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ Витаминный и очень вкусный салат, который хорошо работает на очищение пищеварения и помогает в осенней витаминизации 📊Кбжу на 1/2 салата: 325/31/14/20 Ингредиенты: - Свекла вареная 300 гр. - Яйцо куриное 3 шт. - Сыр лёгкий 25% 100 гр. - Чеснок 2 зубчика - Зеленый лук 2 пера Заправка: - Йогурт натуральный 100 гр. - Соль по вкусу Приготовление: Свеклу и яйца отварить до готовности, натереть свеклу, яйца, сыр на крупной терке, порезать лук, все смешать. Сделать заправку: выдавить чеснок, смешать с йогуртом и солью. Заправить салат и наслаждаться витаминным сочетанием 🤤 Жмите ❤️ если понравился рецепт 💕 Мы уже стартовали, но ты ещё можешь успеть подготовить себя к новогодним корпоративам и выглядеть на все 110% 🤩 напиши мне в личные сообщения и начинай меняться уже сегодня.