Намазка из кабачков
Намазка из кабачков Нежная овощная намазка с плавленым сыром и чесноком — идеальна для бутербродов. Ингредиенты: - Кабачок средний — 1 шт - Чеснок — 1-2 зубчика - Соль — по вкусу - Плавленый или творожный сыр — 180 г - Укроп — по вкусу Приготовление: 1. Кабачок нарезать кубиками. 2. Тушить под крышкой 15 мин, посолить, добавить чеснок, тушить ещё 5 мин до выпаривания жидкости. 3. Взбить кабачки с сыром и укропом в блендере. 4. Убрать в холодильник на несколько часов. КБЖУ на 100 г: Калории: ~130 ккал Белки: ~8 г Жиры: ~8 г Углеводы: ~6 г Время приготовления: 20 минут + несколько часов охлаждения Автор: fit_alenushka
1 805 просмотров