Три года на плато. Я решила разобраться. — 1 июня 2026 г. в 05:10:13.591
Три года на плато. Я решила разобраться. ⠀ Пять лет назад мне поставили гипертиреоз. Год подбирали дозу тирозола — таблетки которые держат щитовидку под контролем и заодно разрушают печень. То отключали железу, то подключали. Ничего не получалось. Четыре года назад я перешла на кето. Через три месяца анализы встали на место. Через год — стабильные показатели и минус 30 кг. Потом два года ждала операции. Вес стоял — я понимала почему и не расстраивалась. Проблема ещё не была решена. ⠀ Год назад прошла радиойодтерапию — это аналог операции на щитовидной железе. Таблетки отменили. Кардиолог убрала пару таблеток от давления — оно теперь 120/80, как у космонавта. Сахар на нижней границе, все гормоны в норме. Инфаркт назад не прокрутишь — но в остальном картина хорошая. Кроме одного. Вес стоит. Ем полтора раза в день, от низкоуглеводного почти не отступаю. Жир на животе упрямый. Руки опускаются — но не у меня. ⠀ Я решила потратить время на изучение причин. Пришлось слушать длинные лекции с горой специализированных терминов. Каждый раз представляю свою золовку — кардиохирург отказался брать её на операцию и сказал: сначала похудейте. Она не понимает почему и что делать. Вот для неё я и объясняю. ⠀ Открываем новую рубрику: дайджест подкастов признанных учёных и врачей со всего мира. Коротко, по делу, с моими комментариями из жизни. ⠀ Первый — Роберт Ластиг, профессор эндокринологии Калифорнийского университета. Пять тезисов которые изменили моё понимание собственного плато. ⠀ Скачать PDF ⠀ Если вы тоже топчетесь на месте и не понимаете почему — возможно там найдёте ответ. Или хотя бы правильный вопрос. Скачать PDF ⠀ #Ластиг #плато #инсулин