Капустная лазанья с говяжьим фаршем (КЕТО-рецепт) 🥬 — 22 мая 2026 г. в 12:06:23.829
Капустная лазанья с говяжьим фаршем (КЕТО-рецепт) 🥬 Получается сытное и очень вкусное блюдо. А ещё одно преимущество капустной лазаньи в простоте её приготовления. Рецепт из интенсива «КЕТО-ПРАКТИКА», поэтому граммовки пишу на свою порцию, но они корректируются под цели ⤵️⤵️ 🔸Говяжий фарш – 170г 🔸Лук репчатый – 10г 🔸Протертые томаты – 30г 🔸Топленое масло – 10г 🔸Белокочанная капуста – 170г 🔸Яйцо – 1шт 🔸Сыр – 15г 🔸Соль, специи – по вкусу 🔸Оливковое масло – 15г ✔️Листья капусты ошпарить кипятком, вырезать на листе кочерыжку. ✔️Говяжий фарш обжарить на сковороде с добавлением с жира. Добавить лук и специи. Далее добавить в фарш немного воды и протертые томаты, довести до готовности. ❕Чем дольше тушить мясо, тем вкуснее будет мясной соус! ✔️В стеклянную форму для запекания, выложить листы капусты, сверху ½ часть фарша, снова листы капусты и снова ½ фарша, закрыть оставшимися листами капусты. ✔️Сверху залить смесью из яйца и тертого сыра. Запекать в духовке при 170С, до готовности. ✔️Готовое блюдо полить оливковым маслом. ➡️ Готовить удобно сразу на 2-3 приема в одной большой форме. Приятного аппетита! #кето #кеторецепты #кетолазанья — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ Я стараюсь для Вас и в ответ очень хочется видеть ваши реакции на пост!