♦️ РУМЫНСКАЯ ТЯГА С ГАНТЕЛЯМИ ♦️
♦️ РУМЫНСКАЯ ТЯГА С ГАНТЕЛЯМИ ♦️ Благодаря чуть бОльшему сгибанию в коленных суставах, чем при мёртвой тяге, румынская тяга позволяет использовать вес отягощения посерьёзнее. Поскольку недавно Индира выполняла мёртвую тягу с гантелями по 20 килограммов каждая, на "румынку" мы решили попробовать поработать с 25-ми. По итогу, получилось 10 уверенных повторений и отличный стимул для ягодичных мышц! ❗🫶
17 просмотров