🔸 РАЗГИБАНИЕ ПРЯМОГО БЕДРА В КРОССОВЕРЕ, ЭТАЛОН 🔸
🔸 РАЗГИБАНИЕ ПРЯМОГО БЕДРА В КРОССОВЕРЕ, ЭТАЛОН 🔸 Вот, как должно выглядеть это упражнение. Ещё одна отличная вариация для проработки верхнего сегмента ягодичных, "полочки ". Ровная спина, таз без перекосов. Плавное, отточенное движение. Вера показывает мастер-класс! 👏👏👏👏👏🫶