🔹 ПОХУДЕНИЕ И РОСТ МЫШЦ 🔹
🔹 ПОХУДЕНИЕ И РОСТ МЫШЦ 🔹 Сегодня хочу затронуть тему "получения результатов" от тренировок. Когда ко мне подходит человек и говорит, что основная цель это ПОХУДЕНИЕ, я отвечаю, что не беру "похудальцев". 🤷♀️ И дело не в том, что я не могу в этом помочь. Просто, это настолько элементарно, что мне стыдно брать за это деньги. ☝️ Я БЕСПЛАТНО скажу человеку, что ему делать и дальше, если ему это действительно надо и он последует моим рекомендациям — он похудеет. Совсем другое дело это рост мышц и умение работать с весами. 🏋️♀️ Снижение подкожного жира измеряется МЕСЯЦАМИ, а вот рост мышц это ГОДЫ. Сегодня на тренировке Евгения была в открытой маечке и я залюбовался её спиной. Вспомнил ту худенькую, субтильную девушку, которая пришла ко мне в октябре 2022 года. А сегодня...😍 Посмотрите, какая красота! Женечка — умница и красавица! Дисциплина и постоянство, в сочетании с умением "пахать" на тренировке, ВСЕГДА дадут результат! 💯 Подарите нам ваши лайки, сердечки и огоньки! Мы очень порадуемся! 😊