♦️ АДЕКВАТНЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ ОТКАЗ ♦️
♦️ АДЕКВАТНЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ ОТКАЗ ♦️ Часто люди не совсем правильно понимают выражение "работать до отказа". "Отказ", в их понимании, это когда совсем невозможно выполнить движение. На самом же деле, ОТКАЗ — это когда ты не можешь выполнить движение идеально чисто. Яркий пример — моя вчерашняя тренировка трицепсов. Большое спасибо Александру за съёмку! 🙌 В этом подходе, на первом блоке был установлен вес 72 килограмма, а на втором 27. Как первое, так и второе движение у меня получились до чистого ТЕХНИЧЕСКОГО ОТКАЗА. 💪🫶
19 просмотров